HOŞGELDİN EK GIDA DİYENLERE 2:)

7.Aydan itibaren ek gıda da et dönemi başlıyor. Fayda sağlayabilecek bilgiler ve mönü örnekleri ise şöyle;

1. Et: Dana veya tavuk kıyması (30 gr/bu da yaklaşık bir köfte veya 1 yemek kaşığı kadar) sebze püresinin içine eklenir.

2. Yumurta Sarısı: Yumurta tam katı haşlanır. Beyazı ayrılır (beyazı yasak öğrendik artık  zaten ) Sarısından ilk gün bir nohut kadar başlanır, 1-2 günde bu miktar 2 katına çıkarılarak tam yumurta sarısına ulaşılır. 
3. Ev Yemekleri: Zeytinyağlı, salçasız ( salça yerine domates püresi), tuzsuz kısmından tüm etli sebzeler ve çorbalara yavaş yavaş başlanır.

Mönü Örneği
Sabah Seçenekleri;
1. Kahvaltı karışımı
2. Peynirli omlet
3. Domates rendesi, 1 kaşık z.yağ, 50 gr tuzsuz beyaz peynir, ekmek
4.Hazır tahıllı kahvaltı mamaları

Öğlen Seçenekleri;
1. Etli sebze yemeği ,(+/-) yoğurt, (+/-) ekmek
2. Çorba+ ekmek
3. Pilav/ makarna + yoğurt+ 1 köfte

İkindi ;
Meyve (+/-) yoğurt ( öğlen yoğurt vermişsen  ikindi de meyve)

Akşam Seçenekleri;
1. Etli sebze yemeği ,(+/-) yoğurt ,(+/-)ekmek
2. Çorba+ ekmek
3. Pilav/ makarna + yoğurt+1 köfte

Emmeye devam eder+ Dvitamini+ Demir+ Su

8.-9. Ay: Balık ve kurubaklagil yemekleri eklenir ( haftada birer öğün)
1 yaştan sonra: Evde yenen her şeyi yer. Abur cubur , hızlı hazır gıda ve çerezle tanıştırılmaz. İşinize yaraması dileğiyle :)